Nếu không ai nhìn thấy bạn, bạn vẫn còn tồn tại sao?

Câu hỏi này được lấy từ cuốn sách mà tôi đã đọc vào đầu năm nay "Cái chết của Vivek Orji" của Akwaeke Emezi. Trong cuốn sách này, nhân vật chính rất nữ tính và gia đình anh ta khá khó chấp nhận anh ta vì con người thật sự của anh ta. Trong một trang của cuốn sách, anh ta được tìm thấy đang hỏi độc giả câu hỏi này và nó đã gây ấn tượng sâu sắc đối với tôi. Tôi đã suy nghĩ về câu hỏi này trong suốt nhiều tháng, tự hỏi tôi sẽ trở thành ai nếu không ai thấy sự thật, con người chân thật của tôi.

Nếu không ai thấy bạn, bạn có vẫn tồn tại không? Đây là một câu hỏi vượt ra khỏi khả năng nhìn thấy vật lý. Đó là câu hỏi về việc chúng ta có tồn tại trong hình thức chân thực nhất của mình khi chúng ta đơn độc, không cần sự xác nhận của người khác hay không. Đó là một câu hỏi đi thẳng đến trái tim của bản sắc của chúng ta và cách chúng ta nhìn đối xử với bản thân trong thế giới này.

Ở cốt lõi của câu hỏi này là ý tưởng về sự xác thực. Chúng ta đều muốn được xác nhận theo một cách nào đó, dù là thông qua lời khen ngợi cho những thành tựu của mình, sự chấp nhận từ đồng nghiệp hoặc đơn giản là biết rằng chúng ta được nhìn thấy và ghi nhận bởi người khác. Dù chúng ta thích phủ nhận điều này, tôi nghĩ chúng ta thích được nhìn thấy bởi những người mà chúng ta yêu thương. Chúng ta khao khát được ngưỡng mộ hoặc thích. Tâm trí con người được huấn luyện theo cách mà chúng ta muốn được xác nhận, nhưng điều gì và bởi ai thì mới thực sự quan trọng. Khi bạn tạo ra một tác phẩm nghệ thuật đẹp hoặc làm điều gì đó bạn nghĩ đáng được đánh giá cao, nhận được phản hồi tích cực là sự xác nhận rằng những gì bạn đang làm đáng thiết.

Nhưng ngay cả trong sự đơn độc, chúng ta vẫn tìm kiếm sự xác thực.

Được một mình có thể là một ý nghĩ đáng sợ nhưng đó là nơi chúng ta không thể ẩn sau lớp mặt nạ của mình, và chúng ta buộc phải đối mặt với bản thân thật sự của mình. Chúng ta trở nên dễ tổn thương, và nhược điểm và khiếm khuyết của chúng ta được vạch trần. Đó là nơi chúng tôi có thể cảm thấy không quan trọng và không đáng kể. Nhưng đó cũng là nơi chúng ta có thể học hỏi để chấp nhận và chấp nhận những khiếm khuyết và thiếu sót của mình. Đó là nơi chúng ta có thể tìm thấy sự can đảm để trở thành chính mình, mà không sợ hãi việc phán xét hoặc từ chối.

Chúng tôi tìm kiếm sự xác thực từ chính mình, dưới hình thức tự yêu và tự chấp nhận. Điều quan trọng là phải nhận ra rằng chúng ta đã đủ, ngay cả khi không được sự phê duyệt của người khác. Giá trị và giá trị của chúng ta không được xác định bởi các yếu tố bên ngoài, mà bởi cảm giác tự trọng bên trong của chúng ta.

Tuy nhiên, tìm kiếm sự xác thực từ người khác không hẳn là một điều xấu. Đó là bản chất con người muốn được đánh giá cao và được ghi nhận. Điều quan trọng là phải nhận ra rằng sự xác thực từ người khác không nên là nguồn duy nhất của lòng tự trọng của chúng ta. Điều quan trọng là phải có sự cân bằng khỏe mạnh giữa việc tự xác nhận và xác nhận từ bên ngoại. Nếu chúng ta dựa vào cảm giác về bản thân mình hoàn toàn tùy thuộc vào việc xác nhận mà chúng ta nhận được từ người khác, thì chúng ta sẽ có nguy cơ mất đi cái nhìn về con người thật sự của mình. Chúng ta trở nên quá tập trung vào việc làm hài lòng người khác mà quên mất ý nghĩa của việc trung thực và tự tin với bản thân mình.

Đây là lý do tại sao chúng ta cần tìm một sự cân bằng giữa nhu cầu xác nhận và mong muốn trở thành bản thân? Một cách là nuôi dưỡng một ý thức tự nhận thức mạnh mẽ. Bằng cách trở nên ý thức hơn về suy nghĩ, cảm xúc và động cơ của chúng ta, chúng ta có thể bắt đầu thấy rõ hơn con người của chúng ta và hiểu rõ hơn về những gì thúc đẩy chúng ta.

Một cách khác là tìm kiếm sự xác thực từ các nguồn phù hợp với giá trị và mục tiêu của chúng ta. Thay vì tìm kiếm sự phê duyệt từ bất kỳ ai và bất cứ ai, chúng ta có thể tập trung vào việc xây dựng mối quan hệ với những người chia sẻ tầm nhìn của chúng ta và hỗ trợ sự phát triển của chúng ta.

Chúng ta đều muốn được thấy rõ con người thật sự của mình. Được đánh giá cao và yêu thương trong khi vẫn là chính mình, dễ tổn thương và chân thật.

Vậy, chúng ta có còn tồn tại khi không ai thấy chúng ta không? Câu trả lời là một lời gật đầu phấn khích. Chúng ta tồn tại trong hình thức chân thực nhất của mình khi chúng ta đơn độc, không bị ảnh hưởng bởi người khác. Nhưng cũng quan trọng không kém là phải nhận ra rằng việc tìm kiếm sự xác nhận từ người khác không hẳn là một điều tồi tệ. Điều quan trọng là phải tìm ra sự cân bằng khỏe mạnh và nhận ra rằng giá trị và giá trị của chúng ta không được xác định bởi các yếu tố bên ngoài.

Cuối cùng, chúng ta đã đủ và chúng ta nên phấn đấu yêu thương và chấp nhận chính bản thân mình, với tất cả nhược điểm và những điều không hoàn hảo.